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건강 차전자피 효능, 부작용, 식이섬유 먹는 법 식습관이 많이 간단해지면서 배달음식, 인스턴트 조리식품을 더 많이 먹게 되었습니다. 그러면서 자연스럽게 계속 이어지다 보니 변비가 심해지는 것을 느끼게 되었습니다. 이러한 변비에 효과가 좋은 차전자피 효능, 부작용, 식이섬유 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 차전차피 효능 차전자피는 무더운 지방에서 자라는 질경이과 실물의 껍질을 말하며 차전자피에는 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 장운동을 활발하게 하고 장내 노폐물을 제거해 변비를 해결해 주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 차전자피는 인체에서 소화되지 않는 식물성 섬유질의 일종인 키틴에서 추출한 섬유소로 만들어집니다. 이 섬유소는 물에 녹는 특성을 가지고 있어 물과 섞어 섭취할 수 있습니다. 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불수용성 식이섬유가 골고루 섞.. 2023. 5. 15.
건강 MSM 식이유황, 콘드로이친 관절에 좋은 것은? 코로나를 앓고 난 이후 블랙아웃이 되어 정신을 잃고 쓰러졌었습니다. 이때 쓰러지면서 허리를 다쳐 3,4번 디스크 파열이 되었습니다. 병원을 다니면서 건강에 더욱 신경을 쓰게 되었고, 관절, 허리에 좋다는 것을 2가지 알게 되었습니다. MSM 식이유황, 콘드로이친 관절에 좋은 것은? 과연 어떤 것을 선택해야 할까요? MSM 식이유황 황은 체내에서 중요한 성분 중 하나이지만 나이가 들면서 감소합니다. 그래서 꼭 식품을 통해 섭취해야 합니다. 하지만 일반 유황에는 독성이 있어서 절대 먹으면 안 되고, 독성을 제거한 순수한 황으로 섭취 가능한 식이 유황을 먹어야 합니다. 유황은 우리나라에서도 오랫동안 사용되어 온 약재 중 하나입니다. 동의보감에 의하면 '유황이 몸 안에 찬 기운을 몰아내고, 양기를 북돋아 주며,.. 2023. 5. 15.
건강 면역에 좋은 알로에의 효능, 알로에 제품 고르기 비염으로 인해 우리 아이들 아침에 일어나자마자 코 풀기 시작이 됩니다. 환절기가 되면 비염은 더욱더 심해집니다. 이것저것 알아보다가 비염에 좋다는 알로에베라를 알게 되었습니다. 면역에 좋은 알로에의 효능, 알로에 제품 고르기에 대해 알아보겠습니다. 면역에 좋은 알로에의 효능 알로에는 다양한 효능을 가진 식물로서 오랫동안 전통적으로 의학적인 용도로 사용되어 왔습니다. 알로에는 피부 건강에 매우 유용합니다. 피부염, 찰과상, 화상 등의 상처 치료에 효과적이며, 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 미백 작용과 작질 제거 효과로 인해 여드름, 검버섯 등 피부 문제를 해결하는 데에도 좋습니다. 뿐만 아니라, 알로에는 소화기계 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 위염, 식도염, 구.. 2023. 5. 14.
건강 아이들 성장에 좋은 녹용 효능, 좋은녹용 상품 고르기 친정 부모님께 전화 한 통이 왔습니다. 국내산 좋은 녹용을 바로 보내주신다고 하셨습니다. 녹용은 매우 영양가가 높은 재료로, 어린이들의 성장과 건강에 많은 이점을 제공한다고 합니다. 아이들 성장에 좋은 녹용 효능, 좋은 녹용 상품 고르기에 대해 알아보겠습니다. 녹용 효능 혈과 양기를 보하는 보약 이라고 합니다. 국산이 비쌀 거라고 생각하지만 녹용은 러시아산이 제일 비싸다고 합니다. 러시아> 중국 북부> 뉴질랜드 순위로 가격이 책정되고 국산 녹용은 약재로 품질이 부족한 경우가 많다고 합니다. 녹용은 부위에 따라 품질이 정해지기도 합니다. 녹용의 위쪽은 조직이 더 곱고 치밀합니다. 가장 위쪽을 분골이라고 합니다. 그다음으로 내려올수록 상대 중대 하대로 나누어집니다. 가장 좋은 품질인 분골은 공진단을 만들 때.. 2023. 5. 14.
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