반응형 전체 글31 건강 타우린 피로회복, 다이어트 도움, 복용법 만성피로는 너무나 익숙한 말입니다. 나의 만성피로를 이기기 위해서는 어떤 영양소를 섭취하면 좋을까요? 바로 타우린이라는 성분입니다. 타우린은 피로해소뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되는 영양소 라고 합니다. 타우린 피로회복, 다이어트 도움, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 타우린이란? 우리가 약국에서 흔히 구입하여 마실수 있는 박카스 D에는 2000mg의 타우린이 들어있다고 합니다. 보건복지부에 따르면 하루 3000mg 이하는 부작용이 없다고 보고 되었다고 합니다. 임상적 효과 위해 하루 1500-3000mg 섭취를 권장하고 있습니다. 그래서 박카스 D에는 2000mg의 타우린이 들어 있어서 아주 이상적이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 타우린은 우리 몸에 어떤 도움이 될까요? 타우린은 우리 몸속에 있는 아.. 2023. 5. 18. 건강 초록입홍합 효능, 좋은 제품 선택 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강하다고 알려져 있습니다. 왜 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강할까요? 바로 초록입홍합 때문이라고 합니다. 초록입홍합의 효능, 좋은 제품 선택에 대해 알아보겠습니다. 마오리족이 즐겨먹는 초록입홍합 초록입홍합은 초록색 껍질의 홍합을 말합니다. 뉴질랜드에서는 어리 때부터 초록입홍합을 생으로도 먹고 쪄 먹거나 마요네즈를 섞는 등 다양하게 먹는다고 합니다. 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강하다고 알려져서 이것을 연구해 보았더니 뉴질랜드에 서식하는 초록입홍합의 영향이 있었다고 합니다. 초록입홍합은 그동안 전 세계적으로 많은 관심을 받으며 특유의 효능에 대해 많은 연구가 진행되었습니다. 초록잎홍합이 어떻게 염증을 완화하고 얼마나 골관절염에 효과적인지에 대한 연구가 이루어졌습니다... 2023. 5. 16. 건강 밀크씨슬의 효능, 부작용, 복용법 간은 침묵의 장기라고 불리고 있습니다. 80% 이상 망가지기 전에는 전혀 알 수 없는 것이 간입니다. 간에 좋다는 밀크씨슬이 우리 간에 왜 효과적인지, 밀크씨슬의 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란? 우리 몸에 있어 간은 중요합니다. 간 하면 떠오르는 식품이 있습니다. 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬의 실리마린이라는 성분이 있습니다. 서양 엉겅퀴를 말합니다. 잎을 짓이기면 하얀 수액이 나옵니다. 이것이 우유와 비슷하다고 해서 밀크씨슬이라고 불리게 되었습니다. 이는 1960년대 독일 과학자들이 처음 발견했다고 합니다. 그 후 연구를 진행한 결과 간경변이나 간염환자 치료에 효과적임을 증명했습니다. 그럼 실리마린이 과연 어떻게 우리 간에 도움을 줄까요? 첫 번째는 간세포 외부막을 튼튼하게.. 2023. 5. 16. 건강 글루타치온 효능, 좋은 제품 고르기 Tip 얼굴이 조금 환해 보였으면 좋겠다. 라고 생각한 적 있으실 겁니다. 이제 미백 하면 글구타치온, 글루타치온 하면 미백이라는 단어가 연결되어 떠오르듯이 생각나실겁니다. 글루타치온을 합리적으로 선택을 하실 수 있도록 글루타치온 효능, 좋은 제품 고르기 Tip에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온(Glutathione)이란? 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화 작용을 하는 세포 내 물질로, 각종 질병 예방과 면역력 증강에 도움을 주는 중요한 물질입니다. 이 물질은 약 150개 이상의 질병 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 글구타치온은 아미노산인 글루타민, 시스테인, 글리신으로 구성되어 있으며, 각종 세포 내에서 생성됩니다. 이 물질은 세포 손상을 예방하고, 독성 물질을 제거하는 역할을 합니다. .. 2023. 5. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
