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건강 쑥 매일 이것과 함께 먹어, 몸속 해독, 쑥의 효능 단군신화에도 나오는 아주 오랫동안 건강음식으로 사랑을 받은 음식이 있습니다. 바로 쑥 입니다. 쑥에 들어있는 강력한 해독 성분은 몸속에 묵은 노폐물과 독소를 배출해 준다고 합니다. 쑥 매일 이것과 함께 먹어, 몸속 해독, 쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 약으로 쓰인 쑥쑥은 몸속 독소 해독 음식으로 매우 유명합니다. 쑥이 자라는 근처에 가면 모기, 해충이 없는것 볼 수 있습니다. 이러한 이유로 쑥을 자주 먹으면 독소해독, 나쁜 바이러스도 배출해 준다고 합니다. 쑥은 도의보간에 기록되었는데 "성질이 따뜻하고 독성이 없으며 몸의 냉기와 습기를 몰아낸다"라고 기록되어 있습니다. 이는 쑥이 몸에 병이 걸리지 않게 보호했다는 것을 알 수 있습니다. 그래서 우리 민족은 단군이래 뜸, 약, 쑥 향 태워서 면역력 높이.. 2023. 5. 18.
건강 민들레의 놀라운 효능, 천연 간 해독제 생명력이 강한 민들레는 우리나라 산과 들 어떤 환경에서도 잘 자라며, 민들레의 다양한 효능으로 나물처험 무쳐 먹거나 민들레즙, 민들레차 등 다양한 형태의 건강식품으로 활용되고 있습니다. 민들레의 놀라운 효능, 천연 간 해독제인 민들레에 대해서 알아보겠습니다. 뛰어난 간 해독제 민들레 동의보감과 본호강목에서 민들레가 언급되었느데 그 정도록 약성이 높아 한국을 비롯하여 중국, 유럽, 북아메리카 등 여러 나라에서 민간요법으로 활용하고 있다고 합니다. 최근에는 민들레의 독소 제거 효능이 재조명받으면서 '천연 간 해독제' 로로 주목되고 있습니다.  이러한 민들레는 혈관 건강에 좋습니다. 민들레에는 리놀산이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행 개선에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등, 혈관질.. 2023. 5. 18.
건강 타우린 피로회복, 다이어트 도움, 복용법 만성피로는 너무나 익숙한 말입니다. 나의 만성피로를 이기기 위해서는 어떤 영양소를 섭취하면 좋을까요? 바로 타우린이라는 성분입니다. 타우린은 피로해소뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되는 영양소 라고 합니다. 타우린 피로회복, 다이어트 도움, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 타우린이란? 우리가 약국에서 흔히 구입하여 마실수 있는 박카스 D에는 2000mg의 타우린이 들어있다고 합니다. 보건복지부에 따르면 하루 3000mg 이하는 부작용이 없다고 보고 되었다고 합니다. 임상적 효과 위해 하루 1500-3000mg 섭취를 권장하고 있습니다. 그래서 박카스 D에는 2000mg의 타우린이 들어 있어서 아주 이상적이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 타우린은 우리 몸에 어떤 도움이 될까요? 타우린은 우리 몸속에 있는 아.. 2023. 5. 18.
건강 초록입홍합 효능, 좋은 제품 선택 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강하다고 알려져 있습니다. 왜 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강할까요? 바로 초록입홍합 때문이라고 합니다. 초록입홍합의 효능, 좋은 제품 선택에 대해 알아보겠습니다. 마오리족이 즐겨먹는 초록입홍합 초록입홍합은 초록색 껍질의 홍합을 말합니다. 뉴질랜드에서는 어리 때부터 초록입홍합을 생으로도 먹고 쪄 먹거나 마요네즈를 섞는 등 다양하게 먹는다고 합니다. 뉴질랜드의 마오리족들의 관절이 건강하다고 알려져서 이것을 연구해 보았더니 뉴질랜드에 서식하는 초록입홍합의 영향이 있었다고 합니다. 초록입홍합은 그동안 전 세계적으로 많은 관심을 받으며 특유의 효능에 대해 많은 연구가 진행되었습니다. 초록잎홍합이 어떻게 염증을 완화하고 얼마나 골관절염에 효과적인지에 대한 연구가 이루어졌습니다... 2023. 5. 16.
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