건강 글루타치온 효능, 좋은 제품 고르기 Tip

얼굴이 조금 환해 보였으면 좋겠다. 라고 생각한 적 있으실 겁니다. 이제 미백 하면 글구타치온, 글루타치온 하면 미백이라는 단어가 연결되어 떠오르듯이 생각나실겁니다. 글루타치온을 합리적으로 선택을 하실 수 있도록 글루타치온 효능, 좋은 제품 고르기 Tip에 대해 알아보겠습니다. 

 

글루타치온(Glutathione)이란?

글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화 작용을 하는 세포 내 물질로, 각종 질병 예방과 면역력 증강에 도움을 주는 중요한 물질입니다. 이 물질은 약 150개 이상의 질병 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 글구타치온은 아미노산인 글루타민, 시스테인, 글리신으로 구성되어 있으며, 각종 세포 내에서 생성됩니다. 이 물질은 세포 손상을 예방하고, 독성 물질을 제거하는 역할을 합니다. 또한 면역력을 증강시켜 각종 감염병 예방에도 효과적입니다. 글루타치온은 간에서 생성도된 활성산소와 결합하여 해독 작용을 수행합니다. 또한, 면역 반응을 조적하여 면역세포의 활성을 유지시켜 줍니다. 하지만 글루타치온은 노화와 함께 감소하게 되며, 일부 질병에서는 글루타치온의 부족이 문제가 될 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 글루타치온 보충제를 섭취하는 것도 가능합니다. 또한, 미백에 효과적으로 항산화 작용으로 피부에 해로운 활성산소를 제거하여 피부를 보호하고, 멜라닌 생성을 억제하여 미백 효과를 가지게 됩니다. 그리고 멜라닌 생성의 핵심인 티로신을 분해하여 멜라닌 생성을 방지합니다. 이는 피부 색소침착을 예방하고, 기존의 색소침착을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 글루타치온은 멜라닌 생성과 색소침착을 억제하는 작용이 있어, 주름과 여드름 등 피부 문제에도 효과적이고 피부를 밝고 건강하게 유지한는 데 큰 역할을 합니다. 결국 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하며, 각종 질병 예방과 면역력 증강에 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 세포 손상을 예방하고, 독성물질을 제거하며, 면역력을 증강시켜 각종 감염병 예방에도 효과적입니다.  

좋은 제품 똑똑하게 고르기

글루타치온의 제품은 정말 너무나도 다양합니다. 이러한 다양함 속에서 우리는 어떤 제품을 골라야 할까요? 도저히 어떤걸 먹어야 할지 봐도 봐도 모르는 분들이 많으실 겁니다. 글루타치온의 함량을 1000mg과 100mg 다르게 섭취한 사람들의 연구에서 사람의 혈중 글루타치온 변화 형태는 약 3배 정도 차이가 난다고 합니다. 우리가 눈에 봐서도 눈에 띄는 정도의 유의미한 효과를 위해서는 1000mg 이상 함량된 글루타치온을 섭취하는게 중요하다는 것입니다. 그래서 가장 먼저 제품을 선택할때 함량을 1000mg이상 함유가 되어 있는 제품을 고르는 것이 필요합니다. 금에도 14K-24K가 있듯이, 함량과 더불어 중요한 게 순도입니다. 즉, 글루타치온을 고를 때에는 1,000mg 함량 /50% 이상의 순도율 제품으로 선택하시는 것이 좋습니다. 만약 1000mg/ 순도 15% 라고 표기한 것은 순도를 생각하면 순수 글루타치온은 150mg 이 들어있는 제품입니다. 필름형이나 알약형 등의 제형에서는 고함량, 고순도의 재료 배합이 제한적이라서 가능하면 액상형 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 마지막으로 부원료를 확인해야 합니다. 글루타치온과 함께 먹음 시너지 효과가 있는 셀렌, 비타민B2, 나이아신 3가지 원료, 밀크씨슬이 포함되었는지를 확인하시기 바랍니다. 글루타치온은 우유단백질을 갖고 있어서 우유 알레르기가 있는 사람에게 영향을 줄 수 있다고 합니다. 좋은 제품 선택하시는데 도움 되시길 바라고 더욱 건강하시길 바랍니다.