반응형 건강한이야기22 건강 뱃살 태우는 초콜릿 주스, 재료, 만드는 방법 나는 몸신이다에서 소개된 초콜릿 주스에 대해 이야기 해 보겠습니다. 더운 여름이 되니 눈바디가 신경쓰이기 시작했습니다. 평소 달달구리를 너무 좋아하는 저에게 딱이다 싶은 초콜릿 주스를 알게 되었습니다. 실험단들의 몸무게가 2주만에 -8.7kg이나 빠졌다는게 신기하고 놀랍습니다. 초콜릿 주스 초콜릿 주스에 들어가는 깻잎은 신진대사를 관할하는 미네랄 다량 함유, 몸속에 쌓이는 포도당 지방산을 체내에서 연소하는 데 도움이 됩니다. 깻잎의 독특한 향에는 페릴라 케톤이라는 식욕억제, 에너지 섭취량 감소, 체내에서 항균 작용을 해 직중독 예방 효과가 있습니다. 카카오 고함량을 섭취 시 콜레스테롤이 줄어든다는 연구도 있다고 합니다. 또한 배우 고현정님께서는 카카오 초콜릿을 가방 속에 챙겨다니면서 간식으로 먹는다고 하.. 2023. 6. 22. 건강 달맞이꽃의 엄청난 효능, 활용법 달맞이꽃종자유는 생리통 완화, 갱년기 증상 완화 등의 효능 때문에 여성들만 먹어야 하는 것으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 핵심성분인 감마리놀렌산은 여성뿐 아니라 남성 건강에도 유익한 작용을 합니다.비만 및 성인병 예방달맞이꽃은 밤에 피고 낮에 진다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 북미 인디언들이 약초로 활용했던 꽃입니다. 인디언들은 달맞이꽃의 전초를 물에 달여서 피부염이나 종기를 치료하는 데 사용했으며 기침이나 통증을 멎게 하는 약으로 달여 먹기도 했습니다. 최근에 들어서는 각종 비누와 화장품, 음식, 보충제, 미용제품에 사용합니다. 달맞이꼿은 늦여름부터 가을에 걸 쳐서 노란색의 꽃을 피운다고 합니다. 예로부터 유럽에서는 왕가의 만병통치약으로 불릴 만큼 매우 귀하게 여겨진 식품이라고 합니다. 달맞이꽃 .. 2023. 6. 13. 건강 베타카로틴이 풍부한 호박, 폐암 예방 도움 호박이 넝쿨째 들어왔다.라는 말이 있습니다. 먹을수록 우리 몸에 도움이 되는 음식이 바로 호박입니다. 호박을 먹으면 영양이 넝쿨째 들어온다고 표현해도 된 정도입니다. 베타카로틴이 풍부한 호박, 폐암 예방 도움이 되는데 한번 알아보겠습니다. 강력한 항산화 역할베타 카로틴은 식물에서 발견되는 천연 색소인 카로틴이라고 알려져 있습니다. 카로틴은 식물에서 광합성에 중요한 역할을 하는 물질로, 주로 노란색과 주황색을 나타냅니다. 이 중에서 베타카로틴은 특히 주황색을 띠고 있으며, 베타카로틴은 식품 및 건강 보조제 산업에서 널리 사용됩니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 베타카로틴은 비타민 A로 변환될 수 있는 전.. 2023. 5. 22. 건강 흰 강낭콩 탄수화물 억제, 지방 차단제 강낭콩 하면 주로 붉은색을 떠올리게 됩니다. 붉은색 말고 흰색이나 두 가지 색깔이 섞인 강낭콩도 있습니다. 흰 강낭콩효능 흰 강낭콩은 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 주어 섭취량을 줄여주는 것은 물론 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트로 인해 부족한 열량을 공급하고 근육을 만들어 기초대사량을 높여주는 효과를 가지고 있습니다. 흰 강낭콩 탄수화물 억제, 지방 차단제역할에 대해 알아보겠습니다.비만과 암을 이기는 탄수화물 흰 강낭콩은 크기가 작고 고소한 맛이 특징입니다. 다이어트에 도움이 되는 만큼 이탈리아에서는 '미녀의 콩' 이라고도 불리기도 합니다. 미 해군의 영양 식품으로 쓰이면서 해군통의 뜻을 가진 '네이비 빈'이라고 불리었습니다. 주로 수프, 샐러드로 많이 먹었다고 삽니다. 흰 강낭콩을 먹으면 .. 2023. 5. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
